Контора
Бонус
Оценка
Язык
Live-ставки
Моб. ставки
 
5 000 руб.
     
2 500 руб.
     
500 руб.
     
Авансовая ставка
     

Копинг стратегии в спорте

К наиболее продуктивным стратегиям преодоления трудностей относят проактивный копинг подготовка к возможной стрессовой ситуациистратегии активного преодоления проблем, планирования деятельности, поиск социальной поддержки и стратегии юмора. К неэффективным в долгосрочной перспективе относят стратегию избегания, ухода от проблем [1; 14]. Следует отметить, что эффективность копинг-стратегий не является стабильной характеристикой, а зависит от целого ряда факторов.

Так, фокусировка внимания на проблеме может быть менее эффективной стратегией преодоления стресса, чем избегание, если сопровождается эмоциональной интерпретацией стрессовой ситуации [26].

В целом, стрессоустойчивость, толерантное отношение к стрессу, является одним из основных критериев физического и психического здоровья [6; 13; 15]. Таким образом, проблема преодоления стрессовых ситуаций, трудностей в тренировочной и соревновательной деятельности, межличностном общении спортсменов в зависимости от их индивидуальных особенностей Светлана Федорчук, Елена Лысенко. Связь исследования с научными программами, планами, темами. При проведении комплексных биологических исследований с участием спортсменов в соответствии с принципами биоэтики придерживались разработанной в лаборатории теории и методики спортивной подготовки и резервных возможностей спортсменов НИИ НУФВСУ "Программы комплексного биологического исследования особенностей функциональных возможностей спортсменов", а также законодательства Украины об охране здоровья и Хельсинской декларации г.

Цель исследования: Материал и методы исследования В исследовании принимали участие 43 спортсмена высокого класса МС, МСМК, ЗМС в возрасте лет вид спорта гребля на байдарках и каноесреди них 27 мужчин и 16 женщин. Для определения нейродинамических свойств спортсменов использовали диагностический комплекс "Диагност-1" [11]. В данном исследовании анализировались показатели силы и функциональной подвижности нервных процессов, эффективности сенсомоторной деятельности, динамичности нервных процессов, скорость сложной сенсомоторной реакции выбора двух сигналов из трех, показатели сенсомоторной асимметрии и асимметрии динамичной мышечной выносливости правой и левой кисти теппинг-тест и.

Для изучения стратегий стресс-преодолевающего поведения копинг-стратегий и определения предпочитаемого стиля совладания со стрессовой ситуацией или проблемами у спортсменов был использован "Опросник способов психологического преодоления" WCQ, The Ways of Coping Questionnaire R. Folkman адаптированный Т. Крюковой и др. Тест содержит 50 утверждений, которые объединены в 8 шкал: В исследовании был использован итоговый показатель теста соревновательной личностной тревожности адаптирован Ю.

Ханиным [12; 20]. Статистическую обработку данных проводили с помощью методов непараметрической статистики. Интенсивность существующего стресса ассоциировалась с показателями силы нервных процессов, эффективности сенсомоторной деятельности и точности реакции на движущийся объект [17].

Кроме того, более высокий психофизиологический статус спортсменов соответствовал меньшему уровню личностной тревожности. Снижение уровня ситуативной тревожности было отмечено с увеличением сенсомоторной выносливости спортсменов [24]. У представителей циклических видов спорта велоспорт в качестве психофизиологических маркеров психической саморегуляции и адаптивности определены показатели функциональной подвижности нервных процессов в режиме обратной связи, а стрессоустойчивости показатель динамичности нервных букмекерские конторы в азии [18].

В данном исследовании была предпринята попытка выделить критерии оценки стрессоустойчивости и стрессуязвимости спортсменов высокого класса путем анализа взаимосвязей копинг-стратегий с психофизиологическими характеристиками и уровнем соревновательной личностной тревожности.

У обследованных спортсменов выявлено преобладание таких копинг-стратегий, как "Самоконтроль", "Поиск социальной поддержки", "Принятие ответственности", "Планирование решения проблемы" и "Положительная переоценка". Корреляционный анализ полученных данных показал, что ни один из показателей копинг-стратегий у обследованных спортсменов не был связан с возрастом и спортивным стажем. Итоговый показатель соревновательной личностной тревожности табл.

Показатель динамичности нервных процессов Более высокий уровень напряжения по шкале "Поиск социальной поддержки" ассоциировался с меньшей силой нервных процессов и меньшей динамичностью нервных процессов скоростью врабатывания в режиме обратной связибольшими значениями латентных периодов сложной реакции выбора выбор двух сигналов из трех. Более высокие значения показателя "Принятие ответственности" соответствовали большим значениям латентных периодов сложной реакции выбора.

Таким образом, стратегии "Принятие ответственности" и "Поиск социальной поддержки" оказались связанными с генетически обусловленными основными свойствами нервной системы, которые развиваются и совершенствуются как в онтогенезе, так и в процессе спортивной деятельности [8; 10].

Следует отметить, что латентные периоды сложной реакции выбора рассматриваются как дополнительные показатели силы и функциональной подвижности нервных процессов [11]. В то же время стратегия "Бегство-избегание" ассоциировалась именно с той психофизиологической характеристикой, которая не зависит от стажа спортивной тренировки и возраста спортсменов.

Практически все исследуемые свойства психофизиологических функций обследованных спортсменов были связаны с возрастом и спортивным стажем, кроме динамичности нервных процессов, которая определялась по времени выхода на минимальную экспозицию сигналов времени врабатывания в режиме обратной связи тест 5 минут. Чем медленнее спортсмены достигали свой наивысший результат в режиме обратной связи, тем большей была вероятность предпочтения стратегии бегства, с одной стороны. С другой стороны предпочтение неконструктивных стратегий преодоления трудностей спортсменами способствовало снижению мотивации во время тестирования, что приводило к "ухудшению" психофизиологических показателей, в данном случае к увеличению времени врабатывания в режиме обратной связи.

Следует отметить, что именно стратегия "Бегствоизбегание" относится к тем неконструктивным копингстратегиям, которые способствуют развитию психического выгорания в спорте высших достижений [1]. Спортсмены предпочитают выбирать стратегию бегства при высоких значениях показателей психического выгорания показателя "Обесценивание достижений" и интегрального показателя психического выгорания.

Принятие ответственности, планирование решения проблемы и социальной поддержки относятся к конструктивным стратегиям преодоления стресса у спортсменов. Чем выше показатели эмоционального интеллекта самомотивации, управления своими эмоциямитем ниже вероятность применения спортсменами стратегии бегства [1]. Показатели сенсомоторной асимметрии и асимметрии динамичной мышечной выносливости правой и левой кисти теппинг-тест не были связаны с исследуемыми показателями коппинг-стратегий, что некоторым образом не согласуется с литературными данными о связи адаптации в спорте высших достижений с типом функциональной асимметрии головного мозга [7].

Перспективным в этом направлении представляется проведение комплексных исследований разных видов сенсомоторных и моторных асимметрий у спортсменов, представителей видов спорта с разной направленностью тренировочного процесса, в связи с уровнем их стрессоустойчивости, с эффективностью психической саморегуляции и адаптивности. Таким образом, специфическими психофизиологическими маркерами определенных копинг-стратегий у обследованных спортсменов а именно стратегии "Поиск социальной поддержки", "Принятие ответственности" и "Бегство-избегание" можно считать показатели силы и динамичности нервных процессов, скорость сложной ре- Выводы 1.

Выявлены взаимосвязи копинг-стратегий с показателями нейродинамических свойств спортсменовгребцов. Специфическими психофизиологическими маркерами стратегий "Поиск социальной поддержки", "Принятие ответственности" и "Бегство-избегание" можно считать показатели силы и динамичности нервных процессов, скорость сложной реакции выбора.

Более высокий уровень напряжения по шкале "Поиск социальной поддержки" ассоциировался с меньшей силой нервных процессов и меньшей динамичностью нервных процессов, большими значениями латентных периодов сложной реакции выбора. Исходя из вышеизложенного, можно утверждать о том, что понятие стрессоустойчивости определяется как самооценка способностей и возможностей по преодолению экстремальных ситуаций, которые связаны с ресурсом личностей или уровнем потенциала их структурно-функциональных характеристик.

От чего и зависят показатели общих видов жизнедеятельности, а также специфические формы поведения, реагирования, адаптации и. В спорте понятие стрессоустойчивости является такой эмоциональной устойчивостью, под которой большинство ученых подразумевают человеческие качества или свойства, обеспечивающие высокий уровень продуктивности в условиях напряженной деятельности. Так, ученая О. Современные ученые, такие как В. Марищук и К. Платонов обозначают три основных направления в исследованиях понятия стрессоустойчивости спортсменов, такие как традиционно-аналитическое, системно-регулятивное и системно-структурное [14.

Традиционно-аналитическая группа основана на разделении психики исходя из признака ее качественного своеобразия процессы познавательности, эмоциональности и воли.

Системно-регулятивная группа подразумевает разделение психических процессов исходя из их непосредственной функции в регулировании деятельности человека. Психические процессы исследуются в качестве функциональных звеньев, которые и образуют систему психического регулирования деятельности.

Системно-структурная группа основывается на признаке устойчивости в качестве способности самосохранения в изменяющихся условиях окружающей среды. В случае рассмотрения стрессоустойчивости в качестве сохраняемости определенных состояний, индивидуальное развитие человека полностью определено быть не. Таким устойчивость спортсменов к стрессу многие ученые сводят к общему понятию эмоциональной устойчивости и рассматривают исходя из функциональных позиций в качестве черты либо свойства, которые влияют на общий характер деятельности Б.

Варданян [9. Стрессоустойчивость спортсменов основывается на различных психологических, физиологических и поведенческих компонентах М.

Аболин, Б. Варданян, В. Субботин. Платонов, В. Стрессоустойчивость в спорте определяется индивидуальными особенностями и стилем мышления личности при нахождении в стрессогенных условиях К. Павлов, Ц. Короленко, И. Уровень стресса, который может быть как оптимальным так и чрезмерным, а также формы проявления его влияния на личность спортсмена, которые могут быть как возбудимыми, так и тормозными, внешне могу проявляться по-разному.

В качестве признаков излишнего возбуждения спортсменов выделяются следующие черты: В качестве признаков недостаточного уровня возбуждения называют наличие у спортсмена вялости, сонливости, зевоты, замедленных движений и.

Состояние оптимального уровня возбуждения характеризуется умеренными сдвигами, которые также проявляются на внешнем уровне, однако данные показатели являются индивидуальными для каждого спортсмена [24.

Исходя из особенностей поведения спортсмена накануне старта, и внешних проявлений его психического состояния, а также по изменениям частоты сердечных сокращений судят об уровне его стресса относительно той или иной ситуации, на основании чего и оценивается состояние спортсмена - либо как благоприятное, либо как неблагоприятное.

Как правило, каждый спортсмен обладает базовыми знаниями о процессе формирования стресса, а также о его негативном влиянии на итог выступления в спортивных состязаниях.

Однако далеко не всегда спортсмену удается понять о наличии возможностей совладать со стрессовой ситуацией и вовремя обратиться за помощью к спортивным психологам с целью улучшения собственной психологической подготовки. Итогом грамотной психологической работы, как правило, нервная система становится более сбалансированной, и начинает более адекватно реагировать на внутренние или внешние раздражители. Внутренним раздражением спортсмена являются, в первую очередь, его мысли, которые мешают сконцентрировать внимание.

В качестве внешних раздражителей выступают соперники, зрители или болельщики, а также другие, в том числе и не комфортные погодные условия, вносящие дисбаланс в психическое состояние спортсмена. После завершения соревнований, как правило, восстановление психического баланса происходит при помощи снятия телесных зажимов при помощи 1xставка партнерская программа, бани, бассейна либо сна.

Именно такие средства чаще всего и используют спортсмены практически во всех видах спорта. Однако, одновременно с физическими показателями, не менее важным является и психическое состояние спортсмена.

Таким образом, на основании вышеизложенного, приходим к выводу о том, что, что уровень стрессоустойчивости спортсмена выступает в виде системных качеств личности, которые приобретает индивид, и которые проявляются в его напряженной деятельности. В этом плане эмоциональным механизмам отводится важная роль в системе саморегуляции спортсмена.

Показатели стрессоустойчивости во многом определяются также индивидуальными особенностями и стилем мышления спортсмена относительно нахождения в стрессогенных условиях, а уровень стрессоустойчивости напрямую связан с результатами его деятельности или продуктивностью.

Таким образом, основной индивидной характеристикой содержания стресса является адаптация к нему со стороны личности или стрессоустойчивость. Как считают ученые А. Адо, Ю. Александровский, В. Лебедев стрессоустойчивость является барьером психической адаптации. По мнению О. Конопкина, В. Моросанова, Р. Сагиева, в качестве основы стрессоустойчивости является саморегуляция человека, состоящая из определенных стилистически разнообразных звеньев.

Лазарус, Л. Мерфи, С. Фолкман характеризуют стрессоустойчивость различными когнитивно обусловленными механизмами преодоления стресса либо копинг-стратегиями. Копинг-стратегии могут проявляться в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сфере спортсмена как разнообразные проявления противостоящего совладания, дистанцирования, принятия ответственности, наличия самоконтроля, поиска социальной поддержки, поиска планового решения проблемы либо позитивной переоценки.

Психологическое назначение копинг-стратегии проявляется в том, чтобы спортсмена оптимальным образом адаптировать к существующим требованиям той или иной ситуации при помощи овладения, ослабления либо смягчения требований, тем самым минимизируя воздействие стресса.

Современными учеными в последние десятилетия было сделано много попыток определить основные стрессогенные ситуации, однако выявить уровень сложности и стрессогенности относительно разных ситуаций оказывается довольно сложно.

У разных людей одна и та же ситуация может вызвать противоположные чувства - от резкого противодействия и порождения негативных чувств до нейтрального отношения. То есть один и тот же психологический раздражитель на разных free sport betting воздействует по разному.

Это подтверждает факт того, что использование подобной копинг-стратегии оказывает влияние на уровень устойчивости к стрессу и объясняется отсутствием у данного копинга стремления регулировать собственные действия и чувства. Способствование к возникновению перенапряжения и провоцирование психосоматических болезней и обозначает факт того, что преобладание подобной копинг-стратегии напрямую связано с низким уровнем стрессоустойчивости. Таким образом, чем меньше спортсмен будет использовать данную копинг-стратегию, тем выше будет уровень его стрессоустойчивости.

Влияние нейродинамических свойств на выбор копинг-стратегий у квалифицированных спортсменов

Стрессоустойчивость и копинг-стратегии спортсменов также взаимосвязаны между собой, что заключается в наличии стратегии самоконтроля, стратегии принятия ответственности, избегания, позитивной переоценки и других. Показатели интенсивности стрессового состояния спортсмена зависит не столько от условий воздействия стресса, но также и от мотивации и социальных качеств человека, что выступает в виде существенных детерминант его поведения в условиях стресса.

Во взаимосвязи устойчивости к стрессу и стратегий совладания для гребцов существуют возрастные и половые особенности. Например, в сравнении с молодыми спортсменами-гребцами, спортсмены более старшего возраста испытывают менее энергичный уровень совладания. Таким образом, молодые спортсмены будут использовать активные копинг-стратегии, более старшие, соответственно- пассивные.

Спортсмены-гребцы в стрессовых ситуациях либо вовсе ничего не делают, либо используют форму прямого и активного действие. Женщины-спортсменки, как правило, используют либо пассивную стратегию, либо используют поиск помощи.

Причем, в данной ситуации уровень реакции относительно стрессовых событий для среднего возраста является наиболее высокой, чем для пожилых людей [6. Исходя из вышеизложенного приходим к выводу о наличии взаимосвязи у спортсменов-гребцов между копинг-стратегиями и стрессоустойчивостью, однако многое будет зависеть от того, какая именно копинг-стратегия используется в практической деятельности. Специфика и роль стрессоустойчивости для спорта высоких достижений в командных видах спорта.

Команда выступает в виде формально закрепленного, стабильного объединения спортсменов в группу с целью совместного решения сложных и целостных задач, которые направлены вовне [31. Кроме того команда также является малой группой людей, обладающих высокими показателями сплоченности, имеющими общие цели, а также общие нормы и традиции, которые разделяют все члены группы [27]. Команда является коллективом людей, вступающих в разные отношения, осознающих существование друг друга, выступая в виде группы.

Спортивной командой называется группа, которая состоит из букмекерские скрипты спортсменов, объединенных на временной либо постоянной основе и которая занимает одну из противостоящих друг другу сторон в процессе проведения соревнований в командных видах спорта. Как правило, для спортивных команд присуще своего рода иерархия, которую возглавляет капитан, координирующий все действия спортсменов [34.

Спортивная команда выступает в виде основной социально-психологической единицы, представляя собой коллектив, который характеризуется определенными взаимоотношениями между людьми, имеющими свои психологические особенности.

Спортивная команда обладает всеми признаками, присущими для малых групп социальной психологии: Так, исследователь, Г. Исходя из социально-психологического контекста, команда выступает в виде определенного новообразования малой группы, которая характеризуется сформированными групповыми процессами и состояниями, а также своеобразными механизмами развития и взаимодействия [26].

Исходя из системного подхода, любую спортивную команду можно рассматривать в качестве искусственно созданной системы, которая предназначена для решения определенных задач. Это - обучение начинающих спортсменов, предоставление уровня базовой подготовки, достижение ими высоких результатов и.

Каждая спортивная команда выступает в виде сложного в социальном отношении структурного образования, которое состоит из нескольких подструктур. Таким образом, важно помнить о том, что существуют определенное взаимопроникновение и взаимоотношение между данными подструктурами. Исходя из общих законов существования малых групп, каждую команду можно разделить на формальную и неформальную структуры [26].

Это могут быть нерегламентированными или спонтанно возникающими нормами действий либо поведения [4]. Формальная структура возникает во время учебно-тренировочной либо соревновательной деятельности при помощи приказов, распоряжений, а также указаний со стороны вышестоящих организаций, и в соответствиями с требованиями тренера и взаимоотношений между спортсменов [4].

Возглавляют формальную структуру команды ее начальник, а также главный тренер. Именно от них и зависит во много уровень психологического командного климата, и, как итог, ее результаты. Место спортсмена в командном структуре определяет не только спортивная функция, например, нападающего, защитника и. Важную роль в данном плане играют такие показатели, как социальная направленность спортсмена, его темперамент и структура поведения, и в целом, общий уровень культурного развития.

Исходя из данных качеств, в команде и происходит формирование неформальной структуры, а также выделение основных социально-психологических типов лидеров, ведущих и ведомых, изолированных и отверженных. Каждому спортсмену в команде отводится собственное определенное место либо позиция, исходя из которой и формируется определенное поведение или роль, которые вырабатываются в данной социальной группе.

Теоретическая основа стрессоустойчивости и копинг-стратегий для спортсменов

Кроме данных структур довольно интересными являются также такие командные характеристики, как показатели групповой совместимости, идентичности мышления и мотивация, наличие системы ценностей и уровня мастерства, а также чувств долга и ответственности.

Все личностные, или неврожденные характеристики требуют своего развития, поскольку от каждой из них зависит общая психологическая подготовка как спортсмена, так и всей группы в целом [38]. Исследователь Б. Яковлев выделяет такие характеристики, которые выступают в качестве основных компонентов в жизнедеятельности для каждого спортивного коллектива:.

Таким образом, спортивной командой называется группа людей, которые объединены общими целями и совместной деятельностью, и имеет свою организацию и управление. Исходя из позиций социальной психологии, спортивной командой определяют малой группу людей, которая обладает характеристиками численности, структурности, общегрупповой цели.

Спортивные психологи разделяют спортивные команды также исходя из таких характеристик как межличностные командные отношения, ее сплоченность, поведение членов команды в конфликтных ситуациях, а также групповой мотивации.

Вопросы стресса и стрессоустойчивости при практической подготовке, обучении и воспитании высококвалифицированных спортсменов занимают особое место. От показателей стрессоустойчивости также зависит и спортивная карьера и успешность самого спортсмена. Наиболее сильному влиянию со стороны психологических стрессоров спортсмены подвержены во время соревнований. В первую очередь это связано с историей личной жизни и развития каждого спортсмена, на протяжении которых происходило формирование их эмоционально-личностных качеств.

Общеспортивная тематика. Спортивная наука. Босенко Ю. Ключевые слова: Key words: Статья отражает исследование проявлений стратегий совладания со стрессом у спортсменов командных и индивидуальных видов спорта. Было выявлено, что на используемые стратегии совладение оказывает влияние пол, спортивная квалификация и специфика спортивной деятельности.

Article reflects research of displays of coping-strategies with stress at sportsmen of team and individual sports. It has been revealed that used coping-strategies are influenced by a gender, sports qualification and specificity of sports activity. Для преодоления напряженных ситуаций, возникающих на пути спортивных достижений, необходимо задействовать весь потенциал личности спортсмена, актуализировать способности и умения, которые не используются в обычных условиях.

Исследование такого поведения призвано выявить закономерности формирования эффективного поведения в напряженных ситуациях с целью оказания практической помощи. Множество способов преодоления и компенсации последствий стресса разделяются по содержательной направленности на две группы: Для изучения закономерностей формирования эффективного копинг-поведения спортсменов мы исследовали особенности совладающего поведения спортсменов разной квалификации и пола, которое, на наш взгляд, может выступать в качестве ресурсов совладания с трудной ситуацией.

Также были исследованы студенты КГУФКСТ различной квалификации, представляющих командные и индивидуальные виды спорта, и студенты, регулярно не занимающиеся спортом, обучающиеся на факультетах сервиса и туризма, экономики и менеджмента, педагогики и психологии, адаптивной и оздоровительной физической культуры. Всего в исследовании приняли участия спортсменов и не занимающихся спортом респондента.

Сравнение показателей копинг-стратегий показало, что как у спортсменов, так и у не занимающихся спортом, все показатели копинг-стратегий находятся на среднем уровне, во всех группах исследуемых выявлены достоверные различия таблица 1. Спортсмены менее враждебны, более включены в проблемную ситуацию и стараются составлять объективный образ ситуации.

Они не осознают себя ключевой фигурой в разрешении ситуации, не умеют сохранять самообладание и регулировать свои чувства. Основой такого отношения является вера в себя, ощущение своих возможностей и развитое целеполагание. Следующим аспектом анализа стратегий совладения является тендерный анализ использования копинг-стратегий у спортсменов и не занимающихся спортом испытуемых.

Это, на наш взгляд, отражает влияние тендерных стереотипов и отсутствие опыта совладания со значимыми ситуациями, где исход проблемы зависел от них, и спортсменки получали личностный рост в результате разрешения проблемы. Значит, спортсменки менее склонны к поиску защитного поведенческого устранения проблемы, менее враждебны и агрессивны в своих способах совладания.

Перейдем к изучению копинг-стратегий у юношей и девушек, занимающихся индивидуальным видом спорта разной квалификации. В результате тендерного анализа показателей копинг-стратегий спортсменов высокой квалификации было выявлено, что в группе девушек - тхэквондисток достоверно выше, чем в группе юношей показатели следующих копинг-стратегий: Тхэквондистки высокой квалификации более склонны прибегать к усилению регулирования своих чувств и действий, активизируют собственные усилия, направленные на изменение ситуации и личностный рост.

В результате тендерного анализа в группе спортсменов массовых разрядов было выявлено, что в группе девушек-тхэквондисток массовых разрядов достоверно выше, чем в группе юношей следующие копинг-стратегий: Следовательно, копинг-стратегий тхэквондисток массовых разрядов направлены на прояснение сути проблемы, изучение ее с разных сторон без ее непосредственного, активного разрешения.

Это связано, с тактическими особенностями ведения боя, когда силы на исходе, и спортсмен понимает что не может провести результативную атаку противника, и все что ему остается - войти в клинч. Таким образом, девушки с высокими спортивными достижениями чаще используют проблемно-ориентированные стратегии совладания, букмекерские услуги что это время совершенствуют свои качества личности, преодолевая трудности с оптимистическим настроем на предстоящую деятельность достижения.

Перейдем букмекерская контора бесплатно изучению копинг-стратегий у юношей и девушек, занимающихся командным видом спорта разной квалификации таблица 4.